no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
ミスタードーナツ ダブルチョコレート（2人前） 542 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ホッケ（1人前） 132 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
19時
ビール（4人前） 560 kcal
ー カシスオレンジ（3人前） 168 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
20時
そば（1人前） 145 kcal
CoCo壱番屋 杏仁豆腐（1人前） 133 kcal
21時
生ハム（1人前） 13.4 kcal
22時
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
  2677 kcal
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