0【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

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【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
47回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ミルクティ（2人前） 29.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
16時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
SAVAS プロテイン（3人前） 420 kcal
20時
おしるこ（1.5人前） 328 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
長ネギ（3人前） 67.2 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
サブウェイ マヨネーズ（1人前） 75 kcal
22時
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（2人前） 8 kcal
オリヒロ アミノ酸（1人前） 38 kcal
  1350 kcal
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