運動休み【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日(火)

運動休み

< 筋肉痛  | 寝坊 >
お祝い事があったので、運動は休息。
久々にケーキを食べた。

【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8918歩
万歩計(歩) のグラフ
コメント
きこたん 2009/03/24 22:38
本日私は全然歩いてませんが・・・
飲んでます(゜▼゜*)ウヒヒヒ

ダメじゃーーー!!
 bluemoon 2009/03/24 22:41
いいと思う。
最近すごい歩数だし・・・気分転換は必要!!
大変なことは少し忘れて、楽しく飲んでくださいねー。
団塊修ちゃん 2009/03/24 22:55
ぼちぼち行こう!
タイトル付けて書き込むだけでも効果あると思う。それに小父さんも安心するし・・・
小父さん少し酔った・・・お休み。
 bluemoon 2009/03/25 23:15
ありがとうございます。
いつも何気に気にかけてくれて嬉しいです。
なでしこ 2009/03/24 22:58
こんばんわぁ~
仕事だけで9千歩近く動けるんですね。
私は運動しても8千歩・・--;
田舎は車移動が多いから「1時間は歩く」って意識しないと駄目だ(*^_^*)
私は久々にポテチ1袋食べちゃいました…夜中に・・ダメだこりゃ。
 bluemoon 2009/03/25 23:16
こんばんわ。
仕事でも動きがない時は7千歩もいかないですよー。
夜ウォーキングしないと、全然ダメです。
もやっとfat 2009/03/24 23:06
こんばんは!
 お祝い事って? もしかしてWBCの関係ですか? オメデトーJAPAN!! ^o^)/
 bluemoon 2009/03/25 23:18
もやっとさん
こんばんわー。
花粉症はいかがでしょうか??
お祝い事は娘の誕生日でした・・・19回目の^^。
ドルフィン2 2009/03/25 00:16
こんばんわ。
そうですね、休息は必要ですよ。
 bluemoon 2009/03/25 23:20
こんばんわ。
今月は休息が多すぎるんですけど、頑張りすぎても続かないので
今の私にはちょうどいいかなぁと思ってます。
びっぷっぎぃ 2009/03/25 06:27
おはよーございます。コメント有難うございました(^^)
早いですねー11ヶ月。私に続いてもうすぐですね☆

お祝い事?たまに食べるケーキ格別ですよね。
私も3連休明けはお土産やなんやらでスイーツを沢山もらってしまって・・・ロールケーキをがっつり(^^)
生クリームが苦手だからスポンジ部分だけですけど  笑
でもまだまだ頂き物のお菓子がーー。
嬉しい反面ちょっと罪悪感↓  罪悪感なく食べれるときが来るんですかねー(汗)

お互いぼちぼち頑張りましょうね(^-^)
 bluemoon 2009/03/25 23:23
そうそう、たまに食べると美味しい。
お祝い事は娘の誕生日。
まさか大学生になっても家族と過ごすと思ってませんでしたが・・・来年は彼と過ごしてほしい。
罪悪感??
私なんてそんなもの全然ないですよー。
十分カロリーも制限してるし&運動もしてるし、ちょっと食べ過ぎても問題ないはず。
食生活だけは見習えないです(涙)
きゅみちゃん 2009/03/25 08:10
こんにちは~!
おめでとう~(≧▽≦)お祝い事には、ケーキよねっ(≧▽≦)

bluemoonさんのコメントで、
「あれ?私、何のためにダイエットしてるのかな?!」
と、またまた見失ってた目標に気が付きました~
ありがとう~(^-^)/体重じゃなくて、踊りに集中しま~す☆
 bluemoon 2009/03/25 23:25
こんばんわ。
いやぁ~いつも意味のないコメントばかりしてごめんね。
発表会は衣装だけでもいいから、画像UPして欲しいな。
もやっとfat 2009/03/31 00:26
 こんばんは! 娘さん19回目の誕生日ってことは、bluemoonさん、若くして産まれたんですねぇ。娘さんはあと何年かしたら巣立って行かれるのかなぁ、なんてことを思うと嬉しいような、切ないような、こっちまで胸がキュンとしてしまいます。来年は成人式ですね。^^);
 bluemoon 2009/03/31 23:25
もやっとさん
こんばんわ。
早かった分、今は友達みたいな関係でいいですよぉ。
成人式は、私が着た振袖着せるつもりです^^。
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