090324【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日（火）

090324
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【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン ミニクリーム [袋] 4個（0.5人前） 58.5 kcal
ローソン アンパン（1人前） 252 kcal
12時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
いなり寿司 （2個）（0.5人前） 196 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
21時
ごはん（1人前） 151 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 100 kcal
  2044 kcal
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