no title【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月25日（水）

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朝野菜ジュース　(130)
昼は春巻きやらシューマイやら魚などの色々入ったカロリー高め弁当(750)
BLACKBLACK飴　3粒くらい（50）
レモンの味付けのチキン4本（400）
野菜たくさんの味噌汁(60)

1390kcal　(1日の標準はこんなもん)

ホントは1100kcalラインにしたい。

【記録グラフ】
体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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