no title【森重雄さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月26日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
15時
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
19時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
えび炒め物（1人前） 141 kcal
卵（0.7人前） 45.5 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
マンゴー（0.3人前） 48 kcal
焼きのり（0.5人前） 2.8 kcal
  1768 kcal
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