55日目・・・【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月27日（金）

55日目・・・
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更に減ってます。。。笑

今日も朝は冷凍パスタ
今回は日清のですが、海老は立派でしたが味はマ・マーの方がよかったかな。

【記録グラフ】
腹囲
73.6cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1168kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
NISSIN プリプリ海老となすのトマトソース（1人前） 450 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
弁当（1人前） 500 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 168 kcal
味噌汁（0.5人前） 71.2 kcal
さしみ（1人前） 37.5 kcal
煮豆（1人前） 57.2 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
ガーナチョコ（2人前） 54 kcal
23時
さわやか牛乳（1人前） 113 kcal
  1617 kcal
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