マジ疲れた(*_*）【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾒｸさんのトップページ>記録ノートを見る>マジ疲れた(*_*）
09年03月28日（土）

マジ疲れた(*_*）
< 休みo(^-^)o 　｜　ひーちゃんとしょー... >
今日はお店セールしてて超忙しかった(>_<)レジズラーっと列んでて喉も痛くなったし(-.-;)早く寝よう☆

【記録グラフ】
朝の体重
63.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
37%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 32.2 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
まぐろ（1人前） 37.5 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
永谷園 みそ汁（1人前） 30 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
20時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 177 kcal
21時
オリーブオイル（1.5人前） 180 kcal
  1907 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE