ひーちゃんとしょーちゃん【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾒｸさんのトップページ>記録ノートを見る>ひーちゃんとしょーちゃん
09年03月29日（日）

ひーちゃんとしょーちゃん
< マジ疲れた(*_*... 　｜　家族 >
今日やっとひーちゃん帰って来た。

しょーちゃんも一緒に家でご飯食べたo(^-^)o

しょーちゃん宮城に行っちゃった(:_;)

ひーちゃん寂しくなっちゃうね～(T_T)

体に気をつけてね☆

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
37%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
64kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
11時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
からし明太子（1人前） 63 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
14時
ファミリーマート ねぎとろおにぎり（1人前） 177 kcal
和風きのこスパゲティ（1.2人前） 560 kcal
永谷園 みそ汁（1人前） 30 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
酢豚（1.5人前） 244 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
おひたし（0.5人前） 15.5 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
21時
オリーブオイル（1.5人前） 180 kcal
  2142 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE