no title【アマネムさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月28日（土）

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【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		半身浴
25分
半身浴（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ベンリーい食品工業 おむすび　こんぶ（1人前） 164 kcal
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
13時
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
20時
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 280ml（1人前） 0 kcal
23時
スターバックスコーヒー スチームミルク ホット 豆乳 ベンティ（1人前） 138 kcal
  2303 kcal
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