酔っ払いの壱日【sadamakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日（日）

酔っ払いの壱日
< 娘がカゼ 　｜　no title >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
鶏たたき （1人前） 264 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml （5人前） 735 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml （1人前） 147 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり さけ （0.5人前） 96 kcal
牛肉　たたき （0.5人前） 138 kcal
キャベツサラダ （1人前） 81 kcal

【間食】
カルビー じゃがりこ （0.3人前） 97 kcal

【晩ごはん】
ご飯 （1人前） 235 kcal
豚肉のソテー （1人前） 389 kcal


【夜食】
アサヒビール Slat （1人前） 125 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ピーチ＆オレンジ [カン] 350ml （1人前） 234 kcal

【今日の感想】
不正出血なし
【記録グラフ】
食事の記録
2615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
鶏たたき（1人前） 264 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり さけ（0.5人前） 96.5 kcal
カルビー じゃがりこ（0.3人前） 97.5 kcal
14時
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
16時
牛肉　たたき（0.5人前） 139 kcal
キャベツサラダ（1人前） 81.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉のソテー（1人前） 390 kcal
21時
アサヒビール Slat（1人前） 125 kcal
22時
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ピーチ＆オレンジ [カン] 350ml（1人前） 235 kcal
  2615 kcal
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