58日目・・・【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

58日目・・・
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また減ってますね。

うごけぇー！
腰回せぇー！

【記録グラフ】
腹囲
73.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1167kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 168 kcal
東洋水産 魚肉ソーセージ（1人前） 95 kcal
味噌汁（1人前） 18.2 kcal
9時
森永アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
12時
生協 コープヌードル（1人前） 330 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
マリービスケットアイス（3人前） 288 kcal
21時
ご飯（1人前） 168 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
くめ納豆 プチ納豆（1人前） 43 kcal
  1249 kcal
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