57日目・・・【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日（日）

57日目・・・
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【記録グラフ】
腹囲
73.2cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1175kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ソーセージ（1人前） 112 kcal
サラダ（1人前） 7.8 kcal
森永アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
ｐｏｋｋａ オニオンコンソメ（1人前） 32 kcal
ガーナチョコ（1人前） 27 kcal
ガーナチョコ（1人前） 27 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 21.9 kcal
おかずのり（1人前） 6 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
煮豆（1人前） 57.2 kcal
ガーナチョコ（2人前） 54 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
鶏のから揚げ（0.3人前） 150 kcal
おかずのり（1人前） 6 kcal
ファミリーマート チョレギサラダ（0.5人前） 64.5 kcal
煮豆（1人前） 57.2 kcal
ポテトチップス（0.2人前） 111 kcal
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
森永アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
  1739 kcal
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