５９日目・・・・っていうか【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

５９日目・・・・っていうか
< 58日目・・・ 　｜　4ヶ月目に突入 >
本当は1月1日から始めてるので、
丸3ヶ月たちました。

体重は２ｋｇしか減ってないのに、
ウエストはかなり減りましたね。
【記録グラフ】
腹囲
73.4cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1160kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
チャーハン（1人前） 305 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 18.2 kcal
マリービスケットアイス（1人前） 96 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
ご飯（1人前） 101 kcal
すきやき（1人前） 610 kcal
かぼちゃパン（1人前） 300 kcal
  1658 kcal
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