4ヶ月目に突入【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

4ヶ月目に突入
< ５９日目・・・・っ... 　｜　今日はダメダメ >
○○日目ってう書き方はやめ。
4ヶ月目に入りましたからね。
【記録グラフ】
腹囲
73.4cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1169kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
12時
若鶏の照り焼き弁当（1人前） 800 kcal
16時
森永乳業 スイートスプーンたっぷりホイップ＆カフェゼリー（1人前） 120 kcal
17時
マリービスケットアイス（1人前） 96 kcal
22時
ご飯（1人前） 101 kcal
鶏のささみフライ（1人前） 292 kcal
明治乳業 北海道十勝とろけるスライス（0.5人前） 29.5 kcal
味噌汁（1人前） 60.9 kcal
ファミリーマート チョレギサラダ（1人前） 129 kcal
  1714 kcal
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