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09年03月30日(月)
久し振りの美容室 |
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< no title
| ようやく片付けまし... >
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昨日、久し振りに美容室に行ってきました。
来週、友人の披露宴に招待されているので、ちょっとはキレイにしておかないと…と。
娘を妊娠してから、1年半以上ご無沙汰でした(^_^;) 私は髪の毛が細くて傷みやすいので、別料金でトリートメントを入れて貰って、ゆるくパーマをかけましたが、結構お値段がかかってしまい、痛い出費に(>_<) でも、20センチ近く髪の毛を切ったので、若干軽くなったかな~。
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯(1人前) |
151 |
kcal |
| COOP 納豆(1人前) |
69.4 |
kcal |
| 卵(1人前) |
64.9 |
kcal |
| オレンジ(1人前) |
--- |
kcal |
| ほうじ茶(1人前) |
0 |
kcal |
| 13時 |
| イングリッシュマフィン(1人前) |
114 |
kcal |
| サンマルクカフェ マーガリン(1人前) |
60 |
kcal |
| 卵(0.5人前) |
32.5 |
kcal |
| COOP 納豆(0.5人前) |
34.7 |
kcal |
| 14時 |
| ミルクティ(1人前) |
14.3 |
kcal |
| 19時 |
| 明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml(1人前) |
70 |
kcal |
| ウインナーソーセージ(1人前) |
64.2 |
kcal |
| レタス(0.5人前) |
1.8 |
kcal |
| ミニトマト(1人前) |
5.8 |
kcal |
| 20時 |
| イチゴ(1人前) |
25.5 |
kcal |
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708 |
kcal |
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