3/31【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

3/31
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【記録グラフ】
食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
マンナンヒカリ50（1.5人前） 126 kcal
ヱスビー食品 なっとくのキーマカレー（1人前） 145 kcal
8時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 32.5 kcal
12時
だいこんとごぼう（1人前） 46.9 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5.6 kcal
ひじきの煮物（0.9人前） 61.3 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 68 kcal
日本水産 カトキチ 小松菜のおひたし（5人前） 45 kcal
マンナンヒカリ50（1.5人前） 126 kcal
運平堂 大みか饅頭（3人前） 150 kcal
16時
サッポロファインフーズ ポテかるっ　黒故障味（1人前） 138 kcal
18時
磯部せんべい（1人前） 22.9 kcal
20時
スタジオグラフィコ 満腹30倍ｸｯｷｰ（2人前） 56 kcal
22時
こんにゃくとおかか（1人前） 35.1 kcal
ひじきの煮物（2人前） 136 kcal
ねぎとたけのことしいたけと油揚げ（1人前） 73.6 kcal
ほっけ（1人前） 39.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 40.9 kcal
もやしときゅうりとたまねぎ（1人前） 52.8 kcal
こんにゃくと大根とたけのこと手羽先（1人前） 65.6 kcal
マンナンヒカリ50（1.5人前） 126 kcal
  1707 kcal
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