今年度初日‥疲れたー！【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

今年度初日‥疲れたー！
< ３月もあと２日 　｜　no title >
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
行く時間がありませんでした。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
（株）シジシージャパン 厚切りバウムクーヘン（1人前） 94.6 kcal
マカダミアナッツ（4人前） 57.6 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 134 kcal
ドリップコーヒー（1人前） 8 kcal
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
10時
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
11時
シャトレーゼ ダックワーズ（1人前） 179 kcal
12時
お弁当（1人前） 1500 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
15時
シャトレーゼ バターどら焼き（1人前） 290 kcal
16時
インスタントコーヒー（2人前） 17.3 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁　しめじ豆腐　v（1人前） 61.9 kcal
おでん（1人前） 332 kcal
たまご焼き　昆布　v（1人前） 142 kcal
たくあん（4人前） 20.5 kcal
21時
あんドーナツ　v（1.5人前） 563 kcal
  3879 kcal
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