復活１日目【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

復活１日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ふんわり食パン　メープル（1人前） 141 kcal
ＣＯＯＰ ヨーグルト（1人前） 78 kcal
ドリップ（1人前） 8 kcal
12時
ファミリーマート 冷し中華（1人前） 600 kcal
ファミリーマート おにぎり　焼鮭（1人前） 230 kcal
ファミリーマート おにぎり　チーズおかかマヨ（1人前） 200 kcal
19時
ひやしうどん（1人前） 351 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
  2078 kcal
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