no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

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【朝ごはん】

・りんご

【昼ごはん】

・醤油ラーメン
・チャーハン
・ラップ


【間食】

【晩ごはん】


・にぎり寿司
・キムチ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
リンゴ（1人前） 53.3 kcal
醤油ラーメン（1人前） 307 kcal
チャーハン（0.5人前） 176 kcal
伊藤ハム ブリトー ボロネーゼ＆チーズ（1人前） 289 kcal
にぎり寿司（1人前） 535 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリームチーズ（1人前） 191 kcal
  1569 kcal
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