寝不足。。。【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日（木）

寝不足。。。
< またしても、パソコ... 　｜　no title >
昨日は、９時半まで残業し、激しい雨の中、濡れながら帰宅。。

娘が作ってくれたビーフンを食べて(^^)v

その後、入学前に学校に提出する書類が沢山あり、
期限が金曜日…
で、一気に作成。
名前とか、住所とか、緊急連絡先とか、地図とか、色々書いて
写真を貼って。。。
娘も少し手伝ってくれましたが、何しろ始めたのが11時過ぎだったので、
気が付けば12時(--;;;

それから、急いでカラスの行水をして（笑）寝ようとおもっら、
洗濯物がソファーの上に。。。
（明日やるから…と、娘は寝てしまったので）
まぁ、娘も色々やっているから仕方ない。

自分で片付けるか、、、
で、気が付けば２時半。。。
寝たのは３時。。。


この所、睡眠時間が少ないので、眠いです。
今、この日記をつけている瞬間にも寝てしまいそうです。。。。

頑張って、仕事します！
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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