koldmanさん
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1977年生(男性)
北海道 |
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年04月02日（木）
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フットサル後の怪我
前歯と唇
左太もも あおたん
右足親指爪の出血とういか青から赤
左足親指爪多少痛い
両腕力こぶ外側筋肉痛
脚疲れてる
腰疲れてる
肩、背中も疲れている
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| バナナ（2人前） |
120 |
kcal |
| 9時 |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| 10時 |
| 末広製菓 スティックラスク フレンチトースト味（1人前） |
389 |
kcal |
| 12時 |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| サバの塩焼き（1人前） |
255 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| エビ焼売（0.2人前） |
31.1 |
kcal |
| 卵焼き（0.2人前） |
75.5 |
kcal |
| 漬物（1人前） |
2.1 |
kcal |
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1199 |
kcal |
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