トレッドミル【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月03日（金）

トレッドミル
< 早朝ランニング♪ 　｜　お花見ラン♪ >
時間ができたのでちょっと走りに行きました。
でも5kmも走るとあきちゃった。
やっぱり外ランがいいな～～～～

腹筋・筋トレを少しして帰宅。

夕飯が遅くなってしまいましたが、文句を言わない娘に感謝！！
まあ、春休みだからね～～～＾＾

【記録グラフ】
エアロバイク
20分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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