4/4【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月04日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
越後生一番 もち（1人前） 103 kcal
日清フーズ あっさり仕立てのおしるこ（1人前） 198 kcal
12時
ラーメン（1人前） 327 kcal
イカとエリンギとキャベツとピーマン （1人前） 55.8 kcal
15時
森永 マッスルフィットプロテイン（1人前） 76 kcal
16時
森永製菓 プロテインバー（1人前） 115 kcal
17時
大塚製薬 ソイジョイ　オレンジ（1人前） 134 kcal
22時
水菜（1人前） 11.5 kcal
レタス（1人前） 34.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 32.7 kcal
アクリフーズ 小松菜おひたし（5人前） 80 kcal
赤貝（1人前） 12.6 kcal
ホタテ（1人前） 30.1 kcal
つぶ貝（1人前） 11.2 kcal
マグロ（1人前） 128 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
牛ロース（1人前） 82.2 kcal
ハウス こんがりポテト（0.5人前） 129 kcal
スタジオグラフィコ 満腹30倍ｸｯｷｰ（2人前） 56 kcal
  1953 kcal
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