医療事務！(￣‥￣)=3 フンッ！！【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月04日（土）

医療事務！(￣‥￣)=3 フンッ！！
< 内職。。。ない！(... 　｜　桜まつり >
【今日のお通じ】
　　　　　①2200(2500)
【今日の出来事】
　　　　　ヒャ～ぁ！
　　　　　お昼にマック食べちゃったよ！
　　　　　先日、悪魔の手紙(?)。。。というか、広告が。。。
　　　　　マッククーポンなんて、観ちゃったもんだから、
　　　　　ちょっと、食べたくなって。。。うぅ～、誘惑に弱いワ・タ・シ
　　　　　追伸：本日、医療事務の通信講座申し込んじゃった！
　　　　　　　　教材が届き次第、勉強もがんばるぞ～！
　　　　　　　　やる気満々！(￣‥￣)=3 フンッ！！

【記録グラフ】
万歩計
6038歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
梅しそまぜおにぎり（梅干し)（1人前） 162 kcal
味噌汁　白菜（1人前） 79.2 kcal
DHC ビタミンB-mix（1人前） 1.4 kcal
11時
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
12時
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド アイスカフェオレ（1人前） 182 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1人前） 61 kcal
マクドナルド ビッグマック（1人前） 545 kcal
20時
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 90g（1人前） 65 kcal
ご飯　0.5合（1人前） 296 kcal
野菜炒め（1人前） 572 kcal
キャベツの漬物（1人前） 18.5 kcal
さつま揚げの煮物（1人前） 128 kcal
23時
ピジョン 葉酸（1人前） 2.5 kcal
  2543 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏ﾁｬﾝ 2009/04/05 20:16 
やる気満々ですね！！
始めようと思った時がチャンス★
トライしてね～
私はＰＣ始めたの昨年・・頭が固くなってるから、大変だよ<m(__)m>
でも頑張って今、お勉強中で～す。
かずちん☆ 2009/04/05 23:16 
今のところは。。。
B型なので(?)。。。いつ飽きるか。。。
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