ε=Σ( ̄ )ホッ・・・♪ 【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月05日(日)

ε=Σ( ̄ )ホッ・・・♪ 

< 外出怖い・・・♪  | 北の国から…♪ >



昨日の暴飲暴食で、心配だったけど、
体重は増えたなかった! ε=Σ( ̄ )ホッ


これも、ためしてガッテン♪成果のかしら?
頑張って、歩いたからかな?^^;


この日も。禁酒! d(>_< )Good!!


しばらくは、お酒とPCの無い夜を過ごしましょ~。(。-_-。)ポッ









★ためしてガッテン中♪69 ★12 









【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.7
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.1%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2009/04/06 23:17
私もー。
と言いながら、ここに来てるし。(爆)
 浜ジョー 2009/04/07 13:51
はりちゃんも相当、重症のようです!≧(´▽`)≦アハハハ
bluemoon 2009/04/06 23:41
それは、ウォーキングのおかげがかなり高いと思われます。
食べ過ぎても、早めに動けば結構大丈夫だよー。
私の体で実証済み^^。
 浜ジョー 2009/04/07 13:52
ウォーキングって、有酸素運動!?
って、事はお肌つるつるになる?
頑張って、1日、60分は歩きたいです!
きのっち 2009/04/06 23:48
飲み食いした3日後に出るのですッ!!(≧∇≦)ノ□ ウヘヘヘ~(笑)

 浜ジョー 2009/04/07 13:53
って、事は明日当たり。?^^;
油断禁物だわ~。今日までは禁酒しとこ!柱| ̄m ̄) ウププッ
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