理想的な日【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

理想的な日
< 相模原市民桜祭り 　｜　道草 >
　何がって？　今日は入学式、始業式の学校が大半でしょう、そのことです。
真っ白な絵の具で薄くぼかした青空の下、満開の薄紅(ほぼ白に近いが)桜で祝うのは気持ちがいいものですね。
【記録グラフ】
万歩計
11200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
お茶（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
お茶（1人前） --- kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
お茶（1人前） --- kcal
鮭（1人前） 148 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
15時
コーヒー（1人前） --- kcal
17時
お茶（1人前） --- kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ（1人前） 191 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
野菜炒め（1人前） 95.5 kcal
  2408 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2009/04/06 09:51 
晴天で桜も咲いてて。
始まりの日としては最高ですよね～♪
 もやっとfat 2009/04/06 13:51 
 こんにちは！
ほんに今日はよいお日和で。ｽﾞｽﾞｽﾞ～。まっお茶をどうぞ。　^o^)_旦~~
ﾏｰﾘｰ 2009/04/06 17:49 
関西もサイコウのお天気に恵まれました。
気分も高揚します！
桜もこの陽気で一気に満開です。
桜が咲くと街が明るく感じます。
 もやっとfat 2009/04/06 21:12 
　こんばんは！
その通りですねぇ。今日は少し汗ばむくらいの気温でした。そよ風で少し花びらがハラハラとしてていい感じ。例年このあと花散らしの嵐がよく吹くんだよね～。
bluemoon 2009/04/06 23:28 
こんばんわ。
ほんとに今日は桜も綺麗でいい日でしたね。
職場近くも、たくさん桜の木があり目を楽しませてくれました。
大学はまだ休み中です（8日から始まる）・・・もう休み長すぎ！！！
 もやっとfat 2009/04/07 00:59 
　そっか。大学生はまだ春休みなんだ。入学式イベントがあるとはいえ、のんびりですねぇ。
ということは水曜から本格的に通勤・通学ラッシュがまた始まるんですね。
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