no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マルサンアイ 豆乳（0.2人前） 13.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（1.2人前） 30.6 kcal
11時
カンロ まるごとおいしい干し梅（0.8人前） 49.6 kcal
12時
煎り黒豆（2.7人前） 122 kcal
13時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
サラダ（1人前） 56.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
農協 ベジタブルミックス（0.1人前） 6.5 kcal
16時
アサヒフードアンドヘルスケア あめ（1.5人前） 35.4 kcal
江崎グリコ チョコ（0.5人前） 25 kcal
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（0.7人前） 42.7 kcal
18時
ブルボン 味ごのみ（1人前） 139 kcal
22時
アサヒフードアンドヘルスケア あめ（1人前） 23.6 kcal
ブルボン トリュフ（1人前） 43 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
しいたけ（0.1人前） 1.6 kcal
牡蠣フライ（0.2人前） 52.4 kcal
サラダ（1人前） 67.8 kcal
マグロの刺身（0.3人前） 30 kcal
  1539 kcal
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