試合５日前【レンブラントさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

試合５日前
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今日の勝負は夕方の新入生歓迎コンパ。

【記録グラフ】
ジムトレーニング弱　中　強
1点
ジムトレーニング弱　中　強（点） のグラフ
 		基礎代謝
1433kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本ハム スモークタン（0.4人前） 57.6 kcal
ロッテ 雪見だいふく　プチあずき（4人前） 88 kcal
11時
一正 カニカマ（0.8人前） 72 kcal
21時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
鰹たたき（1人前） 123 kcal
オリジン弁当 つくね串（1.5人前） 188 kcal
トオカツフーズ㈱ おむすび　直巻　鶏五目（0.7人前） 153 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ミンティア グレープフルーツ（2人前） 50 kcal
23時
黒豆（2.1人前） 262 kcal
  1160 kcal
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