4月7日【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

4月7日
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【記録グラフ】
コアリズム
0分
コアリズム（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
くるみ黒糖（0.5人前） 91.5 kcal
10時
ブルボン 五穀のビスケット（1人前） 80 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1.5人前） 212 kcal
もやし付け合わせ（1人前） 42.4 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
16時
ラングドシャー（2人前） 100 kcal
21時
ケロッグ スペシャルK　レッドベリー（2人前） 298 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（2人前） 266 kcal
22時
くるみ黒糖（0.5人前） 91.5 kcal
  1673 kcal
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