3.5℃。春はどこぉ～？【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月08日（水）

3.5℃。春はどこぉ～？
< あっちゃ～、またや... 　｜　うっかり >
毎日みんなの春＆桜のノートをみて
私も心待ちにしてるのに、
今朝はなんと3.5℃。
日曜日がすごくポカポカ陽気で、
月曜も昨日も朝は7℃やったから、
３寒４温やったら明日は暖かいかな～。
…ってか、それっておかしいやん？！
３寒４温って３日寒くて４日暖かいんでしょう？
それに対して今の状況は
３日寒くて４日目が暖かいだけやん！
こんなん春ちゃうしぃ～～～！

…っと、それにしても昨日作った晩御飯はまずかったな～。
あんなマズイご飯、初めて作ったかも。
まあ豆腐でお腹膨れたしいいけど、
何をしたらあんなまずいもの作れるのか、我ながら不思議。
カロリーが少ないだけでは人生の楽しみがないわ。
今日はカロリー少ないけど、
ちゃんとおいしいものを作ろっと。

【記録グラフ】
コアリズム
20分
コアリズム（分） のグラフ
 		ウエスト
70.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
つくね入りだし巻き卵（0.2人前） 49.8 kcal
13時
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
春菊の胡麻和え（0.5人前） 141 kcal
つくね入りだし巻き卵（0.6人前） 149 kcal
18時
つくね入りだそ巻き卵（1人前） 49.8 kcal
19時
えりんぎのオイスターソース（0.4人前） 42.5 kcal
チンゲンサイ炒め（0.5人前） 41.2 kcal
ウェイパー（0.5人前） 8 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 80 kcal
バンバンジー（0.3人前） 337 kcal
  1683 kcal
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