きんめたい~♪おめめがま~るまる♪【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日(木)

きんめたい~♪おめめがま~るまる♪

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【今日のできごと】
見たまま思ったことです^^: 金目鯛っておめめがおおきいですね。水晶の半透明な色だし、水晶玉のようなくるっくるなおめめ~♪

【今日の感想】
http://www.izu.co.jp/~hamabe/new_page_23.htm

こんなにたくさん落ちていたら、何匹もってかえれるだろう(’’  写真がとてもおいしそうだったのでぺたぺたしてみました。
http://www.izu-hamabe.jp/new.kinmedai.htm

ぴちっぴち~とれっとれ~♪♪

写真の内容は、見つけ次第購入しているアラものです。
甘鮭は、尻尾にちかい部分だけが6枚(?)分はいって150円。お弁当には丁度良いサイズだし、2.3枚調整がきくのでこれは便利だなぁ。
鶏の皮と豚の皮は、なかなか見つからないので、見つけ次第即購入で♪

鳥の皮と牛蒡をかりっかりに炒めたら、揚げたに近い感触でおいしいんだわぁ~^0^
焼き豚は、小間タイプをかっています。どうせおうちで帰って気って調理するんだから、そのまま冷凍保存してそのままぽいっと調理できるし、小間じゃないタイプより100g10円以上安いので、あんまり気にしなくてもいいのですが、食べておいしかった焼き豚ものは(米久はおいしい♪)どれをかうか?といわれたら同じ品質で安いものをえらぶので・・

お魚のアラは今回、金目鯛がおいしそうだったので購入♪
一匹ものだと1200円・・・いつか2匹買って、一匹はおつくりに、もう一匹はすがた煮にしてたべたい・・・目標をもっているので^^それまでは、このアラで十分じゅうぶん♪



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金目鯛の煮付けのお味は~。

関西でよく食べた煮付けの味にくらべたらしょうゆがおおかったかも。

水4酒4醤油1砂糖1 が黄金比率だそうな。。。。

お酒はそんなにたくさんないので少し減らしてそのぶんみりんとお砂糖を多めにいれたんですが、醤油かぁ(’’

金目のえらの部分にあるじゅーしぃ~な牛肉のようなお味部位とお目目のゼラチンが、買ってよかったなぁ~としみじみさせるお味でした♪

金目のおめめはおいち~じょ~^0^


【記録グラフ】
万歩計
7730歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
37.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1561kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
14時
ファミリーマート おにぎり(0.5人前) 93 kcal
鶏の皮と牛蒡の麻婆豆腐風炒め(1人前) 329 kcal
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
めだまやき(1人前) 92.6 kcal
18時
La Neige マドレーヌ(1人前) 120 kcal
クリームチーズ(1人前) 69.2 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム(1人前) 25 kcal
敷島製パン 超熟(1人前) 170 kcal
21時
金目鯛の煮付け(0.3人前) 209 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
そば(0.5人前) 131 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
キューピー マヨネーズ キューピーゼロノンコレステロール(1人前) 50 kcal
  1561 kcal
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