3500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

3500
< 20800 　｜　1800 >
西友　　　　1500
品川　　　　　800
蒲田　　　　　1200

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
14時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
15時
珈琲（3人前） 19.2 kcal
17時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
19時
手羽先（1人前） 234 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
にらレバ炒め（1人前） 234 kcal
おしんこ（1人前） 95.1 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
22時
第一屋製パン㈱ めろんぱん（1人前） 210 kcal
  2897 kcal
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