no title【あーーいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月11日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
12時
マクドナルド ジューシー　チキン　赤とうがらし（1人前） 470 kcal
マクドナルド マクドナルド　フライドポテト M（1人前） 454 kcal
メグミルク カフェラテビター（1人前） 73 kcal
13時
コーラ（1人前） 92 kcal
20時
oto マグロ 刺身oto（3人前） 150 kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
無添くら寿司 えび（1人前） 140 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
23時
キリンビール 氷結 レモン [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
  2193 kcal
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