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【記録グラフ】

筋肉量（朝） 57.8kg	体脂肪量（朝） 13.9kg	基礎代謝 1710kcal
体重 74.8kg	食事の記録 2112kcal	カロリー比較

【食事の記録】

9時
ごはん（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	37	kcal
ケンタッキーフライドチキンコールスロー S（0.5人前）	46	kcal
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（1人前）	237	kcal
りんご（1人前）	91.8	kcal
バナナ（1人前）	62.8	kcal
13時
はなまるぶっかけ(中)（1人前）	544	kcal
ちくわの磯辺あげ（1人前）	98	kcal
ささみのてんぷら（1人前）	124	kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前）	139	kcal
マクドナルドマックフルーリー抹茶＆オレオクッキー（0.5人前）	202	kcal
14時
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
キリンヤクルトネクストステージグルコサミン＆コラーゲン（4人前）	4.8	kcal
19時
日清食品カップヌードルライト（1人前）	198	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
ごま油（1人前）	9.2	kcal
	2112	kcal
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