no title【アマネムさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月13日（月）

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【記録グラフ】
起床時刻
11
起床時刻（） のグラフ
 		半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 110 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
13時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
19時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
ほっけ（0.5人前） 66.2 kcal
  1986 kcal
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