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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ごはん（1人前）	252	kcal
納得納豆（0.5人前）	40	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
りんご（0.3人前）	27.5	kcal
明治製菓ザバス　タイプ1　ストレングス　1スプーン（3人前）	81	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
キリンヤクルトネクストステージグルコサミン＆コラーゲン（4人前）	4.8	kcal
10時
クロワッサン（1人前）	224	kcal
ロースハム（0.5人前）	14.7	kcal
プロセスチーズ（0.5人前）	33.9	kcal
プリマハム１００円カルパス（1人前）	248	kcal
バナナ（1人前）	62.8	kcal
12時
吉野家豚丼並盛（0.8人前）	483	kcal
18時
冷やし中華（1人前）	481	kcal
ごま油（5人前）	46.1	kcal
23時
雲海物産鶏のささみくんせい（2人前）	360	kcal
アサヒビールアサヒスタイルフリー [カン] 500ml（2人前）	240	kcal
KIRIN 氷結 ZERO レモン（1人前）	215	kcal
	2830	kcal
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