私も今日プールに行ってきますが、泳ぐじゃなく歩くを主体に体を動かしてきますよ。

がんばっておられますね。ウォーキングはまず最初に20分ほどやってから水泳して、最後にもウォーキングをやるようにしています。その方法が僕の中ではＢＥＳＴだと思います。全身の筋肉を使っている感じがしますね。

こんばんわ。
泳げる人が羨ましい。
私はそろそろジョギングを少し取り入れたいと思ってるのですが、靴がないからまだ実行できません。
さすがにウォーキング専門の靴だと、膝に負担がかかりすぎるので・・・。
カラダカラからもそろそろ1年になるので、ステップアップしたいなぁと思ってます。←心の中で*＾＾*

実は10代のころはほとんど泳げませんでした。友人に誘われてスイミングスクールに通ったのが24歳のころ。そこでクロールができるようになったのだけど、5年前までクロールでは50ｍが精一杯でした。1000～2000ｍ泳ぐのはここ最近なんですよ。

ジョギングシューズは奮発してちょっといいのを買いましょう。そうして自分のテンション上げていくといいですよ。