no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月15日（水）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ピーマン（0.2人前） 1.5 kcal
オリジン弁当 ちくわ（0.4人前） 23.6 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
出し巻き（1人前） 233 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
ピーマン（0.2人前） 1.5 kcal
たまねぎ（0.4人前） 28.9 kcal
ポッカ いろいろスープ　わかめ（1人前） 20 kcal
  1380 kcal
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