4月15日【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月15日（水）

4月15日
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ブルボン 五穀のビスケット（1人前） 80 kcal
ギラデリチョコレート60％（1人前） 55 kcal
12時
サークルK サンクス キーマカレー（1人前） 489 kcal
自家製 ナン（1人前） 262 kcal
13時
オハヨー乳業 牛乳屋さんがつくったミルクソフト [ケース] 200ml（1人前） 181 kcal
16時
ギラデリチョコレート60％（1人前） 55 kcal
21時
ケロッグ スペシャルK　レッドベリー（1人前） 149 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 100 kcal
22時
ハーゲンダッツ 抹茶ラテ（1人前） 267 kcal
  1638 kcal
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