no title【アマネムさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月17日（金）

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【記録グラフ】
起床時刻
12
起床時刻（） のグラフ
 		半身浴
10分
半身浴（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
19時
コカ・コーラ ビタミンガード（1人前） 85 kcal
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
21時
やよい軒 焼き肉（1人前） 755 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
バーミヤン チャーハン（0.3人前） 167 kcal
チヂミ（0.2人前） 72.5 kcal
ウーロン茶（3人前） 0 kcal
  1687 kcal
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