no title【アマネムさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月18日（土）

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【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		半身浴
10分
半身浴（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ベンリーい食品工業 おむすび　こんぶ（1人前） 164 kcal
セブンイレブン 納豆巻き（1人前） 190 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
11時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミニストップ てりやきチキン（2人前） 538 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
コカ・コーラ アクエリアス ビタミンガード（1人前） 85 kcal
18時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
22時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
  1960 kcal
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