no title【アマネムさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月19日（日）

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【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
15時
タケノコごはん（1人前） 265 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
16時
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
Asahi スポベジ（1人前） 70 kcal
23時
和食さと ぞうすい（1人前） 384 kcal
  1315 kcal
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