リバウンドか？【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月17日（金）

リバウンドか？
< 植え替え 　｜　☆初練習☆ >
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５０分
【今日の感想】

　この２週間新しい勤め先の出来事をカラダカラに記載してきたが、大体が楽しい出来事である。

しかし、楽しい事ばかりではない、辛い一日もある。

今日はその典型で、今日一日は朝から晩まで芝生の雑草取り。

機械で芝刈りをする前に、『スズメのカタビラ』って言う小さな雑草を一本一本小さい鎌を使って根っこから掘り起こし摘み取る作業だった。

大変に根気のいる作業で二班（１２名）で作業をやった。

タダひたすら芝生に這いつくばり、手でつむ。

芝生の上に座り取っていると「市の職員は、芝生に座って遊びながら雑草取りをしている」っと投書が来たらしく、それから腰を芝生に下ろしてはならない事になったらしい。

３０分もすると腰が痛くなり１０時と３時に１５分の休憩があるが、昼の休憩と作業終了時にはには腰が痛くって延びない。

疲れるのでツイツイ甘いものが欲しくなり、夕食の前に板チョコを食べるようになった。

それが原因かどうかわからないが、この二週間体重が増加傾向にある(ノ_＜。)うっうっうっ。

【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
もやっとfat 2009/04/18 11:52 
　おはようございます！
アオチャンさんの公園勤務日記、楽しく拝見してます。雑草取りは誰だって腰にきますね。広い公園を腰をかがめて一日中は大変でしょう。(^_^;)　腰を痛めないよう適度に伸びをしながら作業されてはいかがですか。
 アオチャン 2009/04/18 21:02 
休憩時間中にエビ反りのストレッチをして作業すると何とかなるようになりましたが、先輩たちは平気で一日中草取りをするんですよね～！。
ああそう 2009/04/18 17:27 
芝生に座って遊びながら・・はないですねえ。
市民の目は厳しいものなんですね。
はは、自分もそうですが。
腰を降ろさず長時間はちょっと辛い。
 アオチャン 2009/04/18 21:09 
でもね、草取りは単純作業ですので、イロイロな世間話や過去のイロイロな出来事などを話しながらやるので、気はまぎれますよね～。
昨日は先輩が帰宅途中でスピード違反に捕まり、罰金が１２，０００円で給付金が一発でなくなった事が話題となり、一日中その話で盛り上がり、みんなの最終結論は麻生総理が政府あげて給付金の早期回収を命令したとの結論になりました　o(*^▽^*)o ゲラゲラゲラ。
ああそう 2009/04/18 22:13 
麻生さん評判悪いけど、この頃なんだか憎めなくなってきちゃって・・
スーツも仕立てがいいし（関係ないか）。
 アオチャン 2009/04/19 00:01 
小沢さんがチョンボしたから、旦那さん元気が出てきたねっ！☆
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