☆初練習☆【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月18日（土）

☆初練習☆
< リバウンドか？ 　｜　勤務先でのＢＳ奉仕 >
【今日やった運動】
ソフトボールの練習３時間、ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ソフトボールの練習３時間、ジョギング５０分
【今日の感想】

　毎週土曜日の午前中は勤務先のソフトボールチームの練習日である。

先週は急な葬式が入り練習は行かなかった。

今日は新人も仕事や体が慣れてきたのでが揃って練習に参加した。

普段は１２～１５人が参加するらしいが、今日は６人だけの練習でランニングからストレッチ、キャッチボール、バッティングと守備の練習をした。

途中の10時頃マネージャーが来てスポーツドリンクとお菓子の差し入れがあった。

マネージャーは女性であるが、オッサンが避けて通る７０歳近くのオバサンであった。　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　出来れば若い女性がいいな～♡

ジョギングとは異なる筋肉を使うが、天気もよく気持ちのいい練習であった。

【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ああそう 2009/04/18 22:14 
あのねえ～
 アオチャン 2009/04/19 00:01 
なんでしょう～？
きこたん 2009/04/18 22:49 
もう！！！アオチャンったら！！

70歳近くのオバサンだって乙女なんですよーーーー！！！！
年なんか関係なく、女性はいつでも「乙女☆」
 アオチャン 2009/04/19 00:03 
申し訳ねｴ～、きこたんのオバチャン～♡。
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