no title【miko33さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
冷凍フライ（1人前） 135 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
栗まんじゅう（0.4人前） 61.8 kcal
グラニュー糖（1人前） 15.5 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
ほうれん草とネギの味噌汁（1人前） 50 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
肉じゃが（1人前） 300 kcal
22時
カマンベールチーズ（1人前） 104 kcal
キャラメル（1人前） 100 kcal
  1411 kcal
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