no title【miko33さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

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【今日やった運動】
　スロトレ　ヨガ
【運動した時間】
　20min
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
12時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
抹茶コロン（1人前） 326 kcal
韓国のりかっぱえびせん（1人前） 100 kcal
13時
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
18時
ごはん　120g（1人前） 0 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
豆腐サラダ（和風）（1人前） 117 kcal
マンゴー（1人前） 160 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
たけのこの味噌汁（1人前） 50 kcal
  1724 kcal
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