たまには…【miko33さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>miko33さんのトップページ>記録ノートを見る>たまには…
09年04月24日（金）

たまには…
< no title
【今日やった運動】
スロトレ　ヨガ

【新たな発見】

いつもは車で行く買い物
だけどたまには、自転車

でいく☆少し肌寒くても

帰り道、ちょうどいい

体感温度になってきた♪




【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
16時
筍ご飯（1人前） 265 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
クノールカップスープ コーンクリーム（1人前） 87 kcal
とうふハンバーグ（1人前） 82.8 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
21時
ご飯　小（1人前） 168 kcal
野菜スープ（1人前） 97.7 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
牛丼（0.3人前） 264 kcal
  1474 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE