090422【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

090422
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
10659歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
マクドナルド プレミアムローストコーヒー(S)（1人前） 7 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
缶コーヒー(特選ラテ)（1人前） 76 kcal
21時
マクドナルド プレミアムアイスコーヒー(ｶﾞﾑｼﾛ･ﾐﾙｸ)（1人前） 46 kcal
  1315 kcal
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