no title【アマネムさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月23日（木）

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【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
12時
コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 85 kcal
13時
りんごジュース（1人前） 88 kcal
14時
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（1人前） 71 kcal
15時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
16時
カゴメｒ 野菜生活　黄の野菜（1人前） 87 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1579 kcal
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